Trening hipopresyjny

Trening hipopresyjny to metoda pracy z ciałem, która polega na specjalnych technikach oddechowych i posturalnych.

Wzmacnia mięśnie dna miednicy, poprawia postawę i pomaga zmniejszyć obwód talii.

Jest polecany szczególnie po ciąży, w profilaktyce nietrzymania moczu oraz w redukcji objawów obniżenia narządów miednicy mniejszej.

Regularna praktyka pozwala odzyskać równowagę ciała oraz poprawić komfort życia.